Toto je dostatočne obsažná a zároveň praktická univerzálna kniha o meditácii. Pochopíte, o čo vlastne pri meditácii ide a prečo by ste mali meditovať. Osho vysvetľuje rozdiel medzi bežným stavom mysle a stavom vedomia pri meditácii. Tiež uvádza niekoľko originálnych meditačných postupov. Dozviete sa všeličo zaujímavé nielen o meditácii, ale aj o starých východných duchovných učeniach. Ako vo všetkých Oshových knihách, výklad je spestrený rôznymi príbehmi, anekdotami a legendami. Celá druhá časť knihy je venovaná odpovediam na konkrétne otázky Oshových žiakov. S mnohými z nich sa určite bude vedieť stotožniť aj súčasný čitateľ – sú to totiž typické otázky, ktoré vznikajú, keď sa človek začne učiť meditovať. Zmyslom meditácie, ako aj celého Oshovho učenia, je presvedčenie, že náš život má byť plný radostnej extázy a uvoľneného plynutia – treba sa jednoducho nechať unášať životnou energiou! Meditácia je náš prirodzený stav bytia, stav kultivovanej mysle. Oshovou špecialitou je takzvaná aktívna meditácia. Čiže nejde len o to ticho, nehybne, nudne sedieť, ale naučiť sa úplne inak prežívať život a narábať so svojou mysľou, emóciami a vedomím.
