Heureka.sk - overené hodnotenie obchodu KNIHCENTRUM.SK
Akciová ponuka

Cvičení pro pohodlné

Pro ty, které nerady cvičí
EAN:9788026210009
Značka: PORTÁL

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
13,87 €
9,71 €
13,87 €
9,71 €
Ceny dopravy
Anotácia
Informácie o produkte
recenzie
Ceny dopravy

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Súčasne nakupované produkty
Obrázok Neuveriteľná Zem

Neuveriteľná Zem

0.0 0
9,50
-30 %
6,65
POSLEDNÉ KUSY