Cvičte pri behu

EAN:9788055153308
Silový tréning v prírode
Značka: IKAR

Titul si môžete ihneď objednať. Vašu objednávku vybavíme ihneď po dodaní a naskladnení.

Dostupnosť: PREDOBJEDNÁVKA
12,90 €
1,94 € (15%)
10,96 €
Anotácia

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže

LEN SA ROZBEHNI

Táto tréningová príručka: …
– je určená začiatočníkom i pokročilým;
– predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode;
– poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu;
– vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport.

Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa!

Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
 

Informácie o produkte
Podnázov Silový tréning v prírode
Druh sortimentu Kniha
Autor Christine Theissová
Značka IKAR
Rok vydania 2017
Poradie vydania 1. vydanie
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 144
ISBN 978-80-551-5330-8
EAN 9788055153308
Interný kód 0227618
Produktový manažér Lucia Vojtková (lucia.vojtkova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy