Emoce pod kontrolou

EAN:9788027122172
Pět kroků ke zvládání emocí
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • ( KNIHCENTRUM.sk )
12,46 €
1,87 € 15%
10,59 €
12,46 €
1,87 € 15%
10,59 €
Anotácia

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.

Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.

Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.

Informácie o produkte
Podnázov Pět kroků ke zvládání emocí
Druh sortimentu Kniha
Autor Radka Loja
Značka GRADA
V predaji od 05.06.2019
Rok vydania 2019
Poradie vydania 1. vydání
Rozmery 14.5 x 20.7 x 1.2 cm
Hmotnosť 0.27 kg
Počet strán 208
Posledná dotlač 09/2020
ISBN 978-80-271-2217-2
EAN 9788027122172
Interný kód 0296677
Produktový manažér Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy
Vývoj ceny