Vyhrajte 1 z 5 balíčkov s klasickými rozprávkami.

Fasciálny tréning

EAN:9788055154244
Viac pohybu, menej bolesti
30.09.2021
Značka: IKAR

Čakáme na dodanie od vydavateľa. Po dodaní na náš sklad si titul budete môcť objednať.

Dostupnosť: Zaisťujeme u vydavateľa
12,90 €
10,96 €
12,90 €
10,96 €
Anotácia
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie! Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre.
Informácie o produkte
Podnázov Viac pohybu, menej bolesti
Druh sortimentu Kniha
Autor Susann Hempelová
Značka IKAR
Vychádza 30.09.2021
V predaji od 17.10.2017
Rok vydania 2017
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 19,8 x 25,5 x 1,6 cm
Hmotnosť 0,62 kg
Väzba Pevná bez přebalu lesklá
Počet strán 128
ISBN 978-80-551-5424-4
EAN 9788055154244
Interný kód 0237967
Produktový manažér Anna Talabajová (knihcentrum.cz)
Ceny dopravy