Jednoduché veganské fit recepty na každý den.
Skvělé nejen pro ty, co preferují veganský životní styl, ale také pro různé alergiky či ty z vás, kteří trpí intolerancemi. Nenajdeš v nich totiž žádné mléčné výrobky, vejce, maso ani jiné suroviny živočišného původu.
Vyzkoušej mé chutné a nutričně hodnotné, veganské recepty.Připravíš si je jednoduše, zdravě a rychle.
10 důvodů, proč mít tuto kuchařskou knihu ve své kuchyni:
-
Chutné veganské recepty z běžně dostupných surovin, vhodné pro každý den.
-
Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
-
Zdravá a nutričně hodnotná jídla.
-
Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
-
Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
-
Na druhé straně obsahují méně kalorií.
-
Nutriční hodnoty u každého receptu.
-
Tipy k receptům i k veganskému stravování.
-
Šikovné tabulky k zaměňování surovin při veganském vaření a pečení.
-
Veganský nákupní seznam s nejpoužívanějšími surovinami v receptech.
100 veganských fit receptů v kategoriích:
-
Snídaně, pečivo
-
Svačiny, pomazánky, snacky
-
Obědy a večeře
-
Saláty
-
Těstoviny
-
Polévky
-
Dezerty
-
Nápoje, přílohy
