Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

EAN:9788027106189
Značka: GRADA

Titul si môžete ihneď objednať. Objednáme ho u vydavateľa a vyexpedujeme cca do 5 pracovných dní.

Dostupnosť: Na vyžiadanie (skladom u vydavateľa)
12,43 €
2,49 € (20%)
9,94 €
Anotácia
  • Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
  • Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
  • Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
  • Bojíte se nemocí a smrti?
  • Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?

Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Informácie o produkte
Druh sortimentu Kniha
Autor Doris Wolf
Značka GRADA
V predaji od 22.01.2018
Rok vydania 2018
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 14,5 x 20,5 x 1,2 cm
Hmotnosť 0,27 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 208
Posledná dotlač 01/2020
ISBN 978-80-271-0618-9
EAN 9788027106189
Interný kód 0254218
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy