Nadobudnite silu, zlepšite si trávenie, zbavte sa zdravotných problémov a pritom optimalizujte vašu hmotnosť. To všetko vďaka knihe Jídlo na prvním místě, ktorá prináša príbeh biochemických reakcií organizmu na zloženie potravy, ktorú jete. Neujdú vám ani vzájomné vzťahy hladín hormónov,zistíte ako je mozog závislý na cukre a ako sa dostať zo začarovaného kruhu problémov. Životná zmena a odstránenie zdravotných problémov, to vás čaká.
Dallas a Melissa Hartwigovci predstavujú program Whole30 - tridsaťdňový metabolický reštart organizmu založený na paleo princípoch. Ide o návrat k základným (priemyslovo nespracovaným) potravinám a nízkosacharidovému zloženiu jedál. Okrem teoretickej časti nájdete v knihe aj recepty a tipy ako začať s Whole30.
