Chcete sa dozvedieť ako správne behať, udržať si motiváciu a podať čo najlepší výkon? Či ste začiatočník, alebo pokročilejší bežec, v knihe Matta Robertsa Rozbehni sa! určite nájdete množstvo odpovedí na vaše otázky a adekvátne tipy a triky, ktoré by mal každý bežec ovládať.
Beh je nielen ekonomicky výhodnou formou cvičenia, ale aj veľmi obľúbenou. Počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú bežeckých podujatí každoročne stúpa. Pre začiatnočníkov, ale aj tých pokročilejších prináša kniha Rozbehni sa! základné informácie o správnej technike behu, stanovení si cieľov, udržaní motivácie a chuti do ďalších tréningov. Začínajúci získajú inšpiráciu a cenné rady ako sa vyrovnať s únavou či zraneniami, skúsenejší nájdu informácie na zlepšenie ich výkonnosti. Publikácia tiež približuje všetky typy bežeckých podujatí, sprostredkováva tipy na zdravú výživu a rady pri nákupoch bežeckých topánok, odevov či najnovších výdobytkov techniky.
