Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

EAN:9788087419755
Bez bolesti v pohybu
Značka: Poznání

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
23,41 €
23,41 €
16,39 €
23,41 €
23,41 €
16,39 €
Anotácia

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.
Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.
 

Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.
 

Informácie o produkte
Podnázov Bez bolesti v pohybu
Druh sortimentu Kniha
Autor Bea Miescher, Christian Larsen
Značka Poznání
V predaji od 11.07.2018
Rok vydania 2018
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 15,8 x 23,5 x 2,6 cm
Hmotnosť 0,58 kg
Väzba Pevná bez přebalu lesklá
Počet strán 272
Posledná dotlač 01/2020
ISBN 978-80-87419-75-5
EAN 9788087419755
Interný kód 0273621
Produktový manažér Lena Linda Knop-Kostková (lena.knop-kostkova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy