Tipy na vianočné darčeky - vybrať si

Novinka

Zdravé nohy

EAN:9788022212465
4-týždňový program pre zdravšie a šťastnejšie chodidlá

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • ( skladom )
15,90 €
3,97 € 25%
11,93 €
15,90 €
3,97 € 25%
11,93 €
Anotácia

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle.
Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom.
V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy:

  • vybočený palec
  • plantárna fasciitída
  • prepadnutá klenba a ploché nohy
  • kladivkové prsty
  • Mortonov neuróm
  • stuhnutý palec

Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie!

Informácie o produkte
Podnázov 4-týždňový program pre zdravšie a šťastnejšie chodidlá
Názov v originále The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet
Druh sortimentu Kniha
Autor Yamuna Zake
Prekladateľ Zuzana Močková-Lorková
Značka Vydavateľstvo Tatran
V predaji od 25.11.2021
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 15,4 x 21,0 x 2,0 cm
Hmotnosť 0,46 kg
Väzba Pevná s přebalem lesklá
Počet strán 184
ISBN 978-80-222-1246-5
EAN 9788022212465
Interný kód 0369993
Produktový manažér Andrea Rudinská (andrea.rudinska@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy