Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život

EAN:9788097258955
Bonus: Tréningové a stravovacie plány, ktoré som počas chudnutia používal
Značka: COACH OF PEOPLE

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • (skladom
8,99 €
2,25 € (25%)
6,74 €
Anotácia

Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu.

Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.

Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.

Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu.

Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytávajú priberanie aj chudnutie. Okrem toho sa s vami podelí aj o všetky svoje tréningové a stravovacie plány dokonca aj vo video forme, ktoré mu pomohli schudnúť 25kg. Má pre vás aj tajné BONUSY, ktoré si určite užijete a dozviete po zakúpení tejto knihy.

Prvé výtlačky sú podpísané autorom.

Informácie o produkte
Podnázov Bonus: Tréningové a stravovacie plány, ktoré som počas chudnutia používal
Druh sortimentu Kniha
Autor Matúš Špirko
Značka COACH OF PEOPLE
V predaji od 30.04.2018
Rok vydania 2018
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 15,0 x 21,0 x 1,0 cm
Hmotnosť 0,32 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 144
ISBN 978-80-972589-5-5
EAN 9788097258955
Interný kód 0263912
Produktový manažér Zuzana Mrvová (zuzana.mrvova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy