Běhání od joggingu po maraton

EAN:9788071698586
Značka: GRADA

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
4,65 €
4,65 €
3,72 €
4,65 €
4,65 €
3,72 €
Anotácia
Kniha je kompletním "informačním servisem" pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku , testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem, na mezinárodním filmovém festivalu SPORTFILM 2006 v Liberci se stal vítězem jedné ze soutěžních kategorií.
Informácie o produkte
Druh sortimentu Kniha
Autor Aleš Tvrzník, Libor Soumar
Značka GRADA
V predaji od 03.04.2002
Poradie vydania 1. vydanie
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 114
ISBN 80-7169-858-X
EAN 9788071698586
Interný kód 0024512
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy