Nemáš čas vařit?
Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?
Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.
Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.
Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst.
„Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně
10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:
-
151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.
-
Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den.
-
Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
-
Nutričně hodnotná jídla.
-
Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
-
Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
-
Na druhé straně obsahují méně kalorií.
-
Jídla jsou vhodná pro krabičkování.
-
Nutriční hodnoty u každého receptu.
-
Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.
BONUSY, které na Tebe v knize čekají:
- 21-denní fit jídelníček.
- Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.
- Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky.
U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky.
Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.
Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.
Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.
Až 150 fit receptů v kategoriích:
-
snídaně
-
svačinky, pomazánky, občerstvení
-
obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami)
-
saláty
-
těstoviny
-
polévky
-
dezerty
-
nápoje
