Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.
Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.
Poď vyskúšať moje chutné a nutrične hodnotné, vegánske recepty. Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.
10 dôvodov, prečo mať túto kuchársku knihu vo svojej kuchyni:
- Chutné vegánske recepty z bežne dostupných surovín, vhodné na každý deň.
- Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
- Zdravé a nutrične hodnotné jedlá.
- Recepty bez cukru a bez bielej múky.
- Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
- Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
- Nutričné hodnoty pri každom recepte.
- Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
- Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
- Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.
100 vegánskych fit receptov v kategóriách:
- Raňajky, pečivo
- Desiate, nátierky, snacky
- Obedy a večere
- Šaláty
- Cestoviny
- Polievky
- Dezerty
- Nápoje, prílohy
