Medical running

EAN:9788087419984
Analýza anatomie běhu. Optimalizace běžecké techniky ...
Značka: Poznání

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • ( skladom )
23,45 €
7,04 € 30%
17,59 €
16,41 €
23,45 €
7,04 € 30%
17,59 €
16,41 €
Anotácia

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.

Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.

Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.

Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

Informácie o produkte
Podnázov Analýza anatomie běhu. Optimalizace běžecké techniky ...
Druh sortimentu Kniha
Autor Joachim Altmann, Christian Larsen, Sandra Zürcher
Značka Poznání
V predaji od 07.01.2021
Rok vydania 2021
Poradie vydania 1. vydání
Rozmery 17.7 x 24.4 x 2.9 cm
Hmotnosť 0.75 kg
Väzba Brožovaná bez prebalu lesklá
Počet strán 344
ISBN 978-80-87419-98-4
EAN 9788087419984
Interný kód 0348395
Produktový manažér Lena Linda Knop-Kostková (lena.knop-kostkova@pemic.cz)
Ceny dopravy