Nástroje proti úzkosti

EAN:9788027112197
Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • ( skladom )
12,46 €
2,49 € 20%
9,97 €
12,46 €
2,49 € 20%
9,97 €
Anotácia

Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.

Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. P

omocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.

Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

Informácie o produkte
Podnázov Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
Druh sortimentu Kniha
Autor Alice Boyes
Značka GRADA
V predaji od 27.01.2021
Rok vydania 2021
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 14,2 x 20,6 x 1,2 cm
Hmotnosť 0,29 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 240
ISBN 978-80-271-1219-7
EAN 9788027112197
Interný kód 0348362
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy