Posilování s balančními pomůckami

EAN:9788024751306
Druhé vydání rozšířené o TRX
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • (skladom
10,09 €
2,02 € (20%)
8,07 €
Anotácia


Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i
rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.

Informácie o produkte
Podnázov Druhé vydání rozšířené o TRX
Druh sortimentu Kniha
Autor Radim Jebavý, Tomáš Zumr
Značka GRADA
V predaji od 31.07.2014
Rok vydania 2014
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 16,8 x 24,0 x 1,4 cm
Hmotnosť 0,41 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 216
Edícia Fitness síla kondice
Posledná dotlač 04/2019
ISBN 978-80-247-5130-6
EAN 9788024751306
Interný kód 0170214
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy