Rychlá relaxace

EAN:9788024750736
Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Značka: GRADA

Titul si môžete ihneď objednať. Objednáme ho u vydavateľa a vyexpedujeme cca do 5 pracovných dní.

Dostupnosť: Na vyžiadanie (skladom u vydavateľa)
13,11 €
2,62 € (20%)
10,49 €
Anotácia

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví?
Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Informácie o produkte
Podnázov Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Druh sortimentu Kniha
Autor Norbert Fessler
Značka GRADA
V predaji od 15.01.2014
Rok vydania 2014
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 17,0 x 22,0 x 1,0 cm
Hmotnosť 0,26 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu matná
Počet strán 124
ISBN 978-80-247-5073-6
EAN 9788024750736
Interný kód 0161076
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy