Tajemství dobrého spánku

EAN:9788074623028
365 způsobů, jak se dobře vyspat
Značka: JOTA

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
11,19 €
Anotácia

Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.

Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:

- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
- doplnit spánkový deficit
- odehnat špatné sny
- si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
- se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží

Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.

Informácie o produkte
Podnázov 365 způsobů, jak se dobře vyspat
Názov v originále 365 Ways to Get a Good Night’s Sleep
Druh sortimentu Kniha
Autor Maryann Karinchová, Ronald R. Kotler
Značka JOTA
V predaji od 30.01.2013
Rok vydania 2013
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 13,4 x 20,1 x 2,0 cm
Hmotnosť 0,25 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 200
ISBN 978-80-7462-302-8
EAN 9788074623028
Interný kód 0136819
Produktový manažér Lena Linda Knop-Kostková (lena.knop-kostkova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy