Technika Mindfulness

EAN:9788024752136
Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Značka: GRADA

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
12,56 €
12,56 €
10,05 €
12,56 €
12,56 €
10,05 €
Anotácia

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Informácie o produkte
Podnázov Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Druh sortimentu Kniha
Autor Gill Hasson
Značka GRADA
V predaji od 19.03.2015
Rok vydania 2015
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 14,7 x 21,0 x 1,4 cm
Hmotnosť 0,29 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu matná
Počet strán 240
ISBN 978-80-247-5213-6
EAN 9788024752136
Interný kód 0185372
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy