Uvoľnite sa a nájdite šťastie vo víre súčasného sveta pomocou tejto svetovo úspešnej príručky na uľahčenie života od japonského mnícha, ktorý stelesňuje múdrosť zenu.
Známy buddhistický mních Šunmjó Masuno čerpá z múdrosti stáročí, aby vás v jasných, praktických a ľahko osvojiteľných lekciách – jednej na každý deň počas 100 dní – naučil žiť podľa princípov zenu.
Odhaľte, ako môže...
úhľadné uloženie topánok po vyzutí vniesť poriadok do vašej mysle,
spojenie dlaní v geste gaššó zmierniť podráždenosť a konflikt,
odloženie vidličky po každom hlte pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte,
pochopenie konceptu iči-go iči-e prispieť k väčšej zmysluplnosti vašich každodenných vzájomných vzťahov,
zasadenie kvetiny a sledovanie jej rastu naučiť prijať zmenu,
pozorovanie západu slnka urobiť každý deň slávnostnejším.
Minimalistická perokresba na úvod kapitol vám umožní uvoľniť sa a hlboko nadýchnuť medzi jednotlivými lekciami. Pri každom z cvičení sa naučíte nájsť šťastie nie vo vyhľadávaní mimoriadnych zážitkov, ale pomocou drobných zmien vo svojom živote, v otvorení sa obnovenému pocitu mieru a vnútorného pokoja.
