Velká kniha běhání

EAN:9788024748726
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame - POSLEDNÉ KUSY
  • (skladom
16,76 €
3,35 € (20%)
13,41 €
Anotácia
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.

Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Informácie o produkte
Druh sortimentu Kniha
Autor David Gerych, Aleš Tvrzník
Značka GRADA
V predaji od 04.09.2014
Rok vydania 2014
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 16,4 x 24,1 x 1,6 cm
Hmotnosť 0,57 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet strán 312
Edícia Sport extra
Posledná dotlač 03/2018
ISBN 978-80-247-4872-6
EAN 9788024748726
Interný kód 0172570
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy