Všímavost

EAN:9788024755540
Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • (skladom
12,56 €
2,51 € (20%)
10,05 €
Anotácia

Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.

Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti:

  • Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
  • Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
  • Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.

Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem. Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.

Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!

Informácie o produkte
Podnázov Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
Názov v originále Mindfulness for Busy People
Druh sortimentu Kniha
Autor Michael Sinclair, Josie Seydel
Značka GRADA
V predaji od 13.08.2015
Rok vydania 2015
Poradie vydania 1. vydanie
Rozmery 16,3 x 23,6 x 1,3 cm
Hmotnosť 0,36 kg
Väzba Brožovaná bez přebalu matná
Počet strán 224
ISBN 978-80-247-5554-0
EAN 9788024755540
Interný kód 0191908
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy