Výživa pro maximální sportovní výkon

EAN:9788024738475
správně načasovaný jídelníček
Značka: GRADA

Objednávku (na dobierku) prijatú v pracovný deň do 13:30 expedujeme ihneď, najneskôr na druhý deň.

Dostupnosť: IHNEĎ odosielame
  • ( skladom )
14,99 €
3,00 € 20%
11,99 €
14,99 €
3,00 € 20%
11,99 €
Anotácia
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Informácie o produkte
Podnázov správně načasovaný jídelníček
Názov v originále Nutrient timing for peak performance
Druh sortimentu Kniha
Autor Andrea Chernus, Heidi Skolnik
Značka GRADA
V predaji od 11.12.2011
Poradie vydania 5. vydanie
Rozmery 17,0 x 24,0 x 1,5 cm
Hmotnosť 0,41 kg
Väzba Pevná bez přebalu lesklá
Počet strán 240
Edícia Fitness síla kondice
Posledná dotlač 04/2021
ISBN 978-80-247-3847-5
EAN 9788024738475
Interný kód 0123274
Produktový manažér Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy