Zbavte se úzkosti

EAN:9788073908324
Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí
Značka: Omega

Titul je vypredaný u vydavateľa. Využite funkciu Strážiť dostupnosť, budeme Vás informovať, ak sa situácia zmení.

Dostupnosť: Vypredané
16,40 €
11,48 €
16,40 €
11,48 €
Anotácia

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den.

Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.

Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

Informácie o produkte
Podnázov Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí
Názov v originále THE ANXIETY SOLUTION
Druh sortimentu Kniha
Autor Chloe Brotheridgeová
Značka Omega
V predaji od 17.04.2018
Rok vydania 2018
Poradie vydania 1. vydání
Rozmery 14.3 x 20.8 x 3.7 cm
Hmotnosť 0.47 kg
Väzba Pevná s prebalom lesklá
Počet strán 264
ISBN 978-80-7390-832-4
EAN 9788073908324
Interný kód 0255337
Produktový manažér Tereza Wawreczková (tereza.wawreczkova@knihcentrum.sk)
Ceny dopravy