Mirka Luberdová a Andy Timková by pokojne mohli napísať niekoľko kníh o chorobách - dnes už dospelý syn Andy Timkovej má detskú mozgovú obrnu, maličkému synčekovi Mirky Luberdovej diagnostikovali na jeseň 2011 leukémiu a stále sa lieči. Napísali však knihu o zdraví: NAVARME SI ZDRAVIE.
Obe zmenili spôsob stravovania sebe aj svojim deťom. Pátrali po zdrojoch zdravých potravín, ale aj spôsobe ich prípravy. Už dávno sa neriadia tým, že jedia zdravo preto, aby boli štíhle. Robia to preto, aby boli zdravé.
To, čo zjeme, tvorí našu krv, dodáva nám energiu, udržiava v prevádzke všetky naše orgány - preto je dôležité "navariť si zdravie".
V knihe nájdete množstvo univerzálnych receptov od Andy, tie od Mirky sú zamerané hlavne na stravovanie najmenších.
Neberte miesto v kuchyni ako trest.
