Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš?
Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama.
Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře.
Štíhlé recepty ti pomohou:
-
žít zdravěji
-
cítit se a vypadat lépe
-
dopracovat se k perfektní postavě
-
mít více energie na celý den
-
odbourat stres
... a dokonce budou i skvěle chutnat.
Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni ... i s umytím nádobí.
Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! :)
Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé potraviny by si měla mít stále doma a kterým by ses měla v obchodě vyhýbat.
V knize nechybí ani nutriční hodnoty ke každému jídlu.
Těšit se můžeš na:
-
15 snídaní
-
11 jídel s masem a rybami
-
15 bezmasých jídel
-
9 zdravých dezertů
Žádný z receptů v této knize se nenachází na web stránce, ani v jiných knihách ze série Fit Recepty.
